Qanday Qilib Aldashdan Omon Qolish Mumkin?

Qanday Qilib Aldashdan Omon Qolish Mumkin?
Qanday Qilib Aldashdan Omon Qolish Mumkin?

Video: Qanday Qilib Aldashdan Omon Qolish Mumkin?

Video: Qanday Qilib Aldashdan Omon Qolish Mumkin?
Video: Qiz Bola Sevib Qolganini Ushbu 7ta Belgi Bilan Bildirib Qo'yadi Bilib Oling! // #Sevgi #qiz #yigit 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Xiyonat - bu bo'sh tushunchadir, degan fikr bor. Ba'zilar uchun sherikning yon tomonidagi qizg'in qarashlari allaqachon xiyonat, kimdir esa ikkinchi yarmning sarguzashtlariga "chapga" juda sodiqdir, agar u faqat sodiq "jon" bo'lib qolsa. Ammo aksariyat hollarda, bu hali ham juda zararli voqea bo'lib, hissiyotlar, ayblovlar va noroziliklarning bo'roniga sabab bo'ladi.

Image
Image

Psixoterapevt va murabbiy Aleksandr Polychuk MIR 24 ga xiyonatdan qanday qutulish kerakligini aytdi.

16-avgust kuni soat 22.55 da MIR telekanalida "Nazorat ostida muhabbat" filmini tomosha qiling. To'y arafasida Nastya kuyovning xiyonati haqida bilib, unashtirishni bekor qildi. U bosqinchi yutuqlarini rad etgan boshliq uni ishdan bo'shatadi. Muvaffaqiyatsizliklar tufayli qiz ruhiy kasalliklar shifoxonasiga yotadi.

Xiyonat xiyonati janjal

«Ushbu mavzu juda keng va ko'p qirrali bo'lib, tadqiqot va seriallarning hajmlariga loyiqdir. Ammo xiyonat xiyonat emasligini tushunish kerak. Ushbu hodisaning qancha odamlari, shuncha ta'riflari. Ba'zilar uchun aldash noz qilish, kimdir uchun to'shak, uchinchisi - agar bu bir necha marta takrorlansa. Er-xotin "sohilda" o'zaro munosabatlarda nima joiz va nima bo'lmasin kelishib olishlari kerak ", deya tushuntiradi mutaxassis.

Ayol va erkakning bu masalaga munosabati bir-biridan farq qiladi. Ayol uchun jismoniy xiyonatni kechirish osonroq, lekin ma'naviy emas, chunki erkak o'zining his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini yon tomonda qoldiradi. Aksincha, erkak uchun jismoniy xiyonatdan omon qolish qiyinroq.

«Hamma narsa taniqli o'z qadr-qimmatiga, insonning o'ziga qanchalik ishonganiga bog'liq. Sherikka sodiqlikning 100% kafolatlari yo'q - hayot ba'zan kutilmagan hodisalarni keltirib chiqaradi. O'ziga ishongan odam "silkitadi" va yangi hayot qurishni boshlaydi, uning hayoti sherigiga xiyonat qilish bilan tugaganligini hisobga olmaydi. Albatta, kimdir bu "kechirishga tayyor bo'lgan" bir martalik harakat "bo'lsa, ikkinchi imkoniyatni berishi mumkin. Shunday odamlar borki, xiyonatni hech qachon, hech qachon kechirmaydi - yoki aksincha, kechirmaydi, lekin keyinchalik umrining oxirigacha bu bilan xafa bo'ladi. Ammo ko'pchilik, xiyonat to'g'risida bilib, voz kechadi va chidaydi, chunki o'z qadr-qimmati nolga teng va printsipial munosabatlarsiz qolish dahshatli. Yaxshisi yomon odam bo'lishi kerak, lekin ular o'sha erda bo'lishadi”, - deydi terapevt.

Ammo aldashning sabablari nimada? Romanning boshida gormonlar miqyosdan chiqib ketadi, munosabatlarni o'rnatish uchun hech qanday kuch talab qilinmaydi, aslida ular o'zlari tomonidan quriladi. "Odamlar sevishadi, ular uchrashadilar, oshqozonlarida kapalaklar va bularning barchasi. Konfet-guldasta davri. Ammo keyinchalik, biron bir vaqtda, kimdir oldinroq, kimdir uchun keyinroq, bu muddat tugaydi va munosabatlarga mablag 'sarflashga ongli ravishda tayyor bo'lish kerak. Ammo buning uchun siz bir-biringizni bilishingiz, inson nimani xohlashini, nimani sevishini va unga bosim o'tkazmaslik yaxshiroq bo'lgan joyni tushunishingiz kerak. Va bu erda kelajakdagi xiyonatlarning muammolari va ildizlari paydo bo'ladi ", deydi shifokor.

Har bir narsa odatdagidek ketishi kerakligini hisobga olsak, ko'pchilik aniq muammolarni sezmaydilar. Oldin, oxir-oqibat, biz qandaydir tarzda yashadik va hamma narsa yaxshi edi, ular bahslashmoqda. Ammo yangi rollar paydo bo'ladi - masalan, odamlar ko'pincha tayyor bo'lmagan ota-onalarning rollari. G'azablar, da'volar va rezervasyonlar "nima uchun o'zimni yomon his qilayotganimni o'zing taxmin qil" va "o'zing, ahmoqsan, taxmin qil" ruhida boshlanadi. Ushbu da'volar to'planib, qor to'pi kabi o'sadi va qachondir kimdir "zanjirni uzishi" mumkin.

"Vitaminlar" etishmasligi

Agar hozirgi paytda ikkinchisida sevadigan, tushunadigan, u bilan yaxshi bo'lgan va hech narsani isbotlashga hojat bo'lmagan odam bo'lsa, munosabatlar uchun bu ayniqsa xavflidir. «Bu erda chap burilish signali yonadi. Nisbatan aytganda, odam A, B, C, D vitaminlariga muhtoj - noziklik, jinsiy aloqa, qo'llab-quvvatlash va boshqalar, avval u bularning barchasini uyda qabul qildi, keyin faqat A va B vitaminlari qoldi, qolganlari qaerdadir g'oyib bo'ldi. Inson azob chekadi, muammolarini muhokama qilmaydi, muzokara stoliga o'tirmaydi, lekin xafa bo'ladi. Agar unga etishmayotgan barcha elementlar va hattoki undan ham to'satdan unga yon tomondan berilgan bo'lsa, u imkoniyatdan foydalanib, uyda olmagan narsasini olish uchun ketadi », - deydi Aleksandr Polychuk.

Ayollar va erkaklar uchun zarur bo'lgan "vitaminlar" to'plamlari, asosan, o'xshash - savol dozalarda.

Birinchisi, hayvonlarning instinkti va poydevori darajasida - bu yaqinlik. Erkaklar ko'proq jinsiy aloqaga muhtoj, haftasiga uch marta, ayollar ko'pincha bunga muhtoj. Bu erda ko'pincha kelishmovchiliklar boshlanadi: qanday qilib u va uning o'zlariga tegishli ekanligiga ishonch hosil qilish uchun? Hamkasblarimning sheriklardan birining jinsidan norozilik ertami-kechmi munosabatlarni buzilishiga olib keladi degan fikriga qo'shilaman. Va siz muzokara qilishingiz, variantlarni qidirishingiz kerak. Ammo agar biz ijtimoiy birlik haqida gapiradigan bo'lsak, sherikga bo'lgan ishonch va barqarorlik kabi narsalar oila uchun muhimdir. Erkak ayol o'z ishida uni qo'llab-quvvatlashini, unga ishonishini, u dosh berishini, tanqid qilmasligini tushunishi kerak va ayol uchun sherikning sadoqati, pul ishlashga tayyorligini his qilish muhimdir kelajakdagi oilaga katta tog'dan bok. Yuqori, falsafiy daraja umumiy manfaatlardir. Agar u ilm-fan bilan shug'ullansa va u uyda o'tirsa va lattalar va kostryulkalardan o'tib ketsa, ertami-kechmi ular bilan gaplashadigan narsa bo'lmaydi. Ba'zi umumiy mavzular, sevimli mashg'ulotlar, ehtimol umumiy kasb bo'lishi kerak. Qiziqarli bo'lish juda muhim », - deb tushuntiradi psixoterapevt.

Erkak, mehr, iltifot ham muhim ahamiyatga ega. Ayol uchun uning qanchalik go'zalligini eshitish muhim, va bu ko'pincha erkaklarni bezovta qilmaydi - ular uchun o'zlarining erkaklik fazilatlari, kuchlari, erkaliklari bilan bog'liq maqtovlarni eshitish yoqimli. Ba'zilar uchun so'zlar muhimroq, boshqalari uchun - taktil, quchoqlash, teginish.

Bolalarning paydo bo'lishi bilan, ishonch masalasi eng muhim masalalardan biriga aylanadi: odamlar bir-birlariga eng qimmatli narsalarga ishonishlarini va avlodlarni tarbiyalashda bir xil qarashlarga ega bo'lishlarini tushunishlari kerak.

Siz boshqa ko'plab fazilatlarni qo'shishingiz mumkin, ammo yuqorida aytib o'tilganlar asosiy fazilatlardir. Agar mavjud bo'lsa, er-xotin o'rtasidagi munosabatlar uyg'un tarzda rivojlanishi kerak », - deydi mutaxassis.

"Kuzgi marafon"

Biroq, mashg'ulot - taniqli sovet filmida bo'lgani kabi - taxminlardan uzoqlashganda, savol tug'iladi: bundan keyin qanday yashash kerak?

Erkaklar dangasa bo'lgani uchun, ular doimo ikkita stulga o'tirishni xohlashadi: ajrashmaslik, shuningdek, bekasini tashlab ketmaslik.

«Yon tomonda ular bitta narsani, uyda esa boshqasini olishadi. Agar hech kim shovqin qilmasa, baxt to'liq bo'lar edi. Ammo bu sodir bo'lmaydi: ertami-kechmi, ma'shuqa erkakni burchakka haydab, to'liq munosabatlarni talab qiladi - u ajrashmoqchi emas. Bundan tashqari, u pushaymon bo'lib, o'zini aybdor his qila boshlaydi. Va bularning barchasi juda oddiy: bularning barchasi o'z-o'zidan paydo bo'ladi deb o'ylab, munosabatlarni o'rnatishni istamaslik. Xuddi kimdir kelib, ular uchun buklashi kerak bo'lgan qog'ozga o'xshaydi, yoki u o'z-o'zidan katlanmış bo'ladi », - deya ishonch hosil qiladi mutaxassis.

Boshqa tomondan, yozishmalarni kuzatib borish va boshqalar kabi nazorat qilish varianti nevroz shakliga aylanishi mumkin: odam sherigiga ishongandek bir narsani aytadi, lekin aksincha, xiyonat isboti izlaydi.

Shu bilan birga, o'ziga ishongan odamlar xiyonat bilan osonroq bog'liq deb aytish mumkin emas, chunki, qoida tariqasida, ular muxlislarning dumaloq raqsiga ega va "yolg'iz o'lishdan" qo'rqmaydilar.

“O'zini munosib baholash - bu yomon narsalarga tayyorlik, ammo yaxshilikka umid qilish. Inson hamma narsa hayotda sodir bo'lishini tushunadi, u bunga osib qo'yilmaydi, bunga intilmaydi, munosabatlarga sarmoya kiritadi, bugungi kun uchun yashaydi. Ammo agar biron bir voqea sodir bo'lgan bo'lsa, u o'zini xafa qilishga, g'azablanishga imkon beradi va keyin o'zi nima xato qilganini va sherigi nima ekanligini tushunishga harakat qiladi. Qasos olish va xafa qilish ma'nosiz, agar biror narsa ishlamagan bo'lsa, demak, biror narsa noto'g'ri qilingan. Agar vaziyatni tuzatib bo'lmaydigan bo'lsa, sherigingizga eng yaxshi tilaklarni aytishingiz, do'stlaringiz yoki oddiy bolalaringizga mehribon ota-onangiz bo'lib qolishingiz, hamma uchun minnatdorchilik bildirishingiz va davom etishingiz kerak , - deb tushuntiradi psixoterapevt.

Hamkorni aldash har doim inqiroz, stress va travma ekanligi aniq, shuning uchun uni tiklash uchun bir-ikki oy kerak bo'ladi. «Bu yirtilib ketgan tizzaga o'xshaydi: u shifo topganda, siz o'zingizni noqulay his qilasiz, ammo bu tabiiy va odatiy holdir va bu odamni avvalgidan ham yomonlashtirmaydi. U shunchaki sodir bo'lgan voqeadan saboq oladi va asfaltdan qo'rqmasdan va yiqilish o'limga olib kelmasligini tushunib, davom etadi », - deydi Polychuk.

Shuncha narsada kim bor

Aytgancha, hatto sherigining xiyonatini yoqtiradigan odamlar bor. Ular qasddan o'zlarini kuzatib borish uchun xiyonat qilishga tayyor bo'lgan, o'zlarini xiyonat qiladigan ayollarni topishadi, bu erda parda ortida yashiringan.

“Bu xilma-xillik va adrenalin izlash, ammo insoniyat uchun bu g'ayritabiiy narsa. Erkaklar o'z avlodlarini emas, balki boshqa birovni tarbiyalashni xohlashadi, shuning uchun aldash ular uchun biologik jirkanchdir. Ayol har doim bu uning farzandi ekanligini biladi, lekin erkak buni bilmaydi. Shuning uchun, tarixiy jihatdan, ayollarning xiyonati har doim erkaklarga qaraganda ko'proq qoralangan, ular ko'proq "iflos" deb hisoblangan. Ammo vaqt o'zgarib bormoqda va bu og'ishlar sizning hayotingizni diversifikatsiya qilishga urinishdir. Parashyut bilan sakrash ham tabiiy emas. Bu tirik qolish uchun mas'ul bo'lgan sohalarda, shu jumladan, turlarning omon qolishida ma'lum buzilishlar. Shunday yashaydigan odamlar bor, ular uchun boshqariladigan stress odatiy holdir, ammo, umuman olganda, biologik nuqtai nazardan, bu qoidadan istisno », - deb tushuntiradi psixoterapevt.

Shu bilan birga, ba'zi tenglik tarafdorlari e'lon qilishlari mumkin: agar ayollar erkaklar bilan teng ravishda ishlasalar, unda ular xiyonat qilish huquqiga bir xil miqdordagi huquqlarga egalar - yuqorida aytib o'tilgan biologik tabuga tegmasdan?

Ammo biz uy qurilishi va boshqa birovning avlodidan bo'lgan erkak tomonidan rad etish g'oyalarini e'tiborsiz qoldirsak ham, baribir, ozodlik ayollarga xiyonat qilish huquqini bermaydi, deydi Aleksandr Polychuk. Va yana, biologik sabablarga ko'ra. “Homo sapiens ayollari yagona narsani qidirishadi va siz tabiatga qarshi bahslasha olmaysiz. Albatta, ijtimoiy taqiqlar jinsiy inqiloblar bilan almashtiriladi, ammo bu insoniy o'yinlar. Va biologiya abadiy bo'lib, ayol miqdorni emas, sifatni qidirishi kerakligini belgilaydi. Qolganlarning hammasi, shu jumladan odamning o'z vaqtida va hayotida "dozadan dozaga" to'xtashi mumkin emasligi, masalan, giyohvandlik - bu buyuk aqldan emas ", deb xulosa qildi shifokor.

YENDEXDA BIZ bilan ZENNI O'RGANING. YANGILIKLAR

Tavsiya: